番茄时钟:从购买到快放弃

2016-05-14

两个多月前,我开始写时间日志。一开始就遇到了困难。工作中被频繁打断,在家独处也没控制好注意力。为了能执行下去,安装了一个叫做番茄土豆的软件,用了用感觉不错,就购买两年的会员。

购买行为确实在当时提振了士气。连用21天养成习惯应该不成问题。于是我一口气用了两个月,效果如何?比我预想的要差不少。

首先,番茄钟对我的意义,从最初的三项:计划、执行、总结,变成了如今的一项:计划。降格为单纯的 todo list,不过也幸亏保留了这一项用处,不然恐怕已经彻底放弃了。

另外一个问题是越来越不重视。执行最好的一周,平均每天完成9个番茄(每小时3个番茄),慢慢跌落到最近日均4个番茄。我每天用掉的时间其实并没有减少,是记录在册的时间减少了。以前想起来就记,弹出来就记,把记日志放在第一优先级。可惜当初的习惯非但没有强化,反倒不断退化,直至现在的放任自流。

该好好总结一下了:

  1. 花钱购买了一个东西并不代表掌握了它。一个软件能有多贵,一本书能有多贵,花这点钱你根本不在乎。既然都不在乎了,还有什么约束力可言。
  2. 原以为一旦惯性形成,之后便势不可挡。事实证明,没有那样一个理想的真空,让我毫不费力也可以匀速直线运动。要不断地加油。
  3. 怎么加油?我想到的一个办法就是自我欣赏。时常回顾已经完成的番茄,不要做完就完了。
  4. 另外一个加油的方法,就是多看看计划列表中的事项。向前看比向后看更容易做到,因为我们对未来更加关心。
  5. 上面两条我都懂了,可就是做不到怎么办?我回顾了一下之前列在清单里的事项,有些本可以比较详细,但写的非常笼统,明显还是不够用心啊。只有用心定制的计划,才有可能用心执行,事后才值得去回顾。

不管是 todo list 还是番茄计时,都可看作是把游戏化引入了工作学习。不防把带有子任务的 todo list 看作科技树。番茄时钟则引入了回合制,每当回合结束,有一小段喘息的时间,你可以喝口水,上厕所,休息眼睛舒展身体,但更多的是回顾上一回合取得的成就,翘首期待下回合的较量。

既然如此,何不把游戏做精彩了。

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