2017 年是知识付费爆发的一年，「得到」、「知乎 Live」、「喜马拉雅」、「一块听听」这些平台上，一下子涌现出海量的知识干货，付费订阅者更是不计其数。

为这些知识付费的都是进步青年，确切说，是有进步意识的青年。至于有没有真正进步就不好说了。我想大部分人应该是没有吧，并不是乱说，有数据支撑。我花 365 块钱订阅了一个栏目叫「天天用英语」，内容质量很不错，但第一个月能坚持下来的只有百分之五。能坚持一年的恐怕百分之一都没有吧。

我属于第一个月就没能坚持下来的那 95%，事后想想也在意料之中。但如果当初在订阅之前我就知道自己只会学三天，还愿意花那 365 块钱吗？

「得到」上的音频节目，我几乎只在路上听。如果没有上下班这段路，恐怕要在我的耻辱簿上再添一笔。必须承认，听来的这些知识对我是有帮助的，但由于我没有消化更没有践行，作用十分有限。

有时候想想，这些在路上被音频占用的时间，如果用来安静地思考，会不会更有效果。有了这种想法，再听「得到」的感觉就不太一样了，起初是贪婪地吮吸一切，后来消化不了只得望洋兴叹，再后来渐渐认清自己，弱水三千只取一瓢。

通常付费的比免费的好，为知识付费的同时也得到了精心加工的知识。谁能用好这些知识，谁就能在这个时代崛起。

用好这些知识的唯一方法，就是践行。践行真的很难，但又不得不做。下面我总结了三个方法，来提高践行的成功率：

1. 想象目标达成的样子，越具体形象越好。这样做的目的是增强你去实现它的愿望。
2. 努力察觉细微的变化。改进和提高并不总是那么显著，即使变好了一丢丢，也有必要好好夸夸自己。如果长时间得不到任何正反馈，就相信好事多磨，告诉自己离目标又近了一步。
3. 锻炼自律。平时通过故意延迟满足的方法来训练自己。特别注意“故意”这两个字，在不是特别需要正反馈的时候有意地推迟，如果本身就士气低落了，还是赶快激励一下的好。