痛苦地工作不会有成效，快乐地工作才会有。

《敏捷革命》第七章的标题是「把快乐转化为更高的绩效」，讲了快乐的团队和个人通常也是高效的团队和个人。快乐是绩效的晴雨表，当一个团队的成员表现出不快乐，往往预示着所在团队的绩效正在下滑。

好的绩效带来快乐，快乐又能带来好的绩效，两者互为因果，形成正反馈。所以，在工作取得下次成果之前，快乐可以给你助力。一旦工作上取得了成果，就又为你的快乐源增加了储量。

明白了上面的道理，就可以把快乐视作一种可再生资源，然后就可以像对待资源一样地去简化使用快乐的方法，无非就是：

1. 纵情地使用快乐，不必节省，因为以后还会有的
2. 取得令人高兴的成果时，像骆驼一样尽量多的补充

比如，想想你已经获得的成果，和即将做出的更多成果，用这些开心的事情给自己加油。当取得一点成果的时候，不要着急去做下一个任务，停下来享受片刻，是对自己的奖励。

我们所处的世界，注重奖励结果，而忽视了奖励过程。大的结果是一个个小结果连接而成的，只是对普通人来说，这一路走下来太辛苦，所以需要在路途上设立一个又一个补给站。走完全程你觉得不可能，走到下一个补给站呢？

最后给出一条实践方法：拆解你即将要做的任务。这个任务的时间跨度不要太长，最好是今天就可以做完。然后拆解成尽量多的步骤，例如订外卖这件小事都可以分两个步骤：

1. 在 App 上选一个没吃过的菜
2. 餐到，取餐！

每完成一个步骤就勾掉它。可能你要说，拆解任务上花的时间快赶上做任务本身了。即便如此也不必心疼时间，因为快乐完全值那 50% 的时间。