我容易紧张、绷着、不柔软。比如上学那会儿，读课文不利索，读不了多长就磕绊一下。上语文课，老师让学生以接龙方式来念一篇课文，一人一小段。每当这时候我就担心，轮到我的那一段，如果只有两三个句子还好，再长恐怕就要出丑了。那些考试成绩远不如我的同学，念课文都比我流畅。

印象最深的一次当众演讲，是高一语文课的课前演讲，我在家对着镜子、对着我妈，练了不下五遍。刚走上讲台，我冲底下说我很紧张，大家很配合的起哄叫好，紧张感瞬间减半。就这样，捏在手里的逐字稿还是抖得像只飞舞的蝴蝶。

最近这一两年，老感觉疲劳，原因大概找着了，窦性心动过缓和停博。心动过缓就是心脏跳得偏慢（泵的血就少）。停搏则是心脏扑通扑通这么跳着，哎突然冷不丁少扑通了一下，不仔细还挺难发现。想起来小时候语文作业抄课文特别多，我经常故意漏抄一句少写几个字，如今我自己的心脏也跟我玩这个，一有机会就偷懒少跳一下。

窦性心律失常没有临床意义，大夫最多给两句建议「注意休息、适量运动」，从来不开方子。估计也是没什么药能治。我就喜欢西医这一点，治不了就是治不了，回家该干嘛干嘛。别整中医那套，一边大碗喝草药根乱炖说良药苦口，一边还不让吃「发物」忌这个忌那个。

我上网一查，说这个窦性心律失常有几个诱因：吃太饱、熬夜、情绪激动。仔细一想这几样习惯我还都有，改吧那就。不吃太饱不熬夜，这俩还相对比较可控。不激动怎么做到？天生就容易紧张，情绪容易起伏，不是那么好控制的。

我就反思，这三十多年是不是过的太僵硬了，要不要换个活法？脸皮厚一点，说话慢一点，不用事事着急证明自己。悠着。这样是不是会好。