听了得到上文化参考栏目贾行家的推荐，我最近在补看美剧 Better Call Saul，目前已经看到第 4 季。

Better Call Saul 是著名美剧 Breaking Bad 的衍生剧。当年我在看完 Breaking Bad 意犹未尽，就又看了几集 Better Call Saul。我印象中真的就只有几集而已。结果这次重看，当我看完第一季的完整 10 集，发现我竟然都看过，因为对剧情还有印象。

又继续看了第二季的全部 10 集，竟然也都看过！直到第三季第 5 集以后，才进入到我的未知领域。加在一起，有两季半（25 集）被我重新看了一遍。

浪费时间也没有办法，因为几年前的记忆已经褪去，如果不重来一遍，前后剧情恐怕接不上。只好承担这 20 个小时额外的时间成本。

一个月前我开始学 React，但效果并不够好。基本坚持了每天看一点，但太稀太碎，不足以留下深刻印象。

结合看剧和学习这两件事，触发了我的反思，我一直以来的用脑方法是不是哪里不对？

我的用脑方法应该是学校塑造的。一节课 40 分钟，然后换下一节课。语文数学这样的主课，在一天当中往往只有一节，其他课就更稀松了。大家一直按照课程表这样重复着，好像也没觉得哪里不对。在家做作业，妈妈也会建议我，学完一会儿这个再学学那个，换换脑子。

学一会儿数学再学语文，换换脑子，好像能让大脑紧绷的神经放松下来一样。如果是体力劳动，确实用不了一会儿肌肉就积累大量的乳酸，不堪负荷。练一会儿腿，就只能练别处，因为腿实在是没劲了，于是换个动作。

脑力劳动似乎不能套同样的公式。倒不是说不需要休息，而是休息的方法不该是「换换脑子」，因为那样的话脑子完全被别的事情占据，能用于同一件事情上的脑力就被稀释了。

之后我会试试新的方法，提高单位时间内投入心智的密度，尽量专注在一件事上。做累了需要休息，那就纯粹的休息，而不是干另外一件也同样需要专注力的事情。

看剧也是，跟紧一个剧看完它，而不要东看一个西看一个，一天下来看视频累计时长不短，但留下深刻印象的却没有，约等于没看。