玩不动游戏大作了

上周手柄到货，我打开 Steam 点开几个支持手柄的游戏，试了试便很快关掉。以前连着手柄打 FIFA 2002 ，能把大拇指的皮搓破，如今手握能震动的全功能手柄，却了然无味。手指一搓，二十年过去了，弹指一挥间。

高中毕业也二十年了，同学群里张罗聚会我没吱声，和那些人不相熟，班主任却还是当年模样，可能年轻时候长得太着急，干脆一步到位了。群里活跃的始终是那么几个人，剩下大都融入不了原来的圈子，离群索居的人应该也有。这座城市最好的高中，不过如此。

9 月 23 日，博德之门 3 终于发布了 macOS 正式版，作为博德之门系列老玩家，我几乎是被自己强迫着下载了 125GB 的安装文件。上一代博德之门，在当年是四张 CD 光盘才能装下的史诗巨作，还不到今天容量的百分之二。

家里网速快的离谱，没一会儿就下载安装好了，点开吧那就。我这 MacBookAir 性能也是离谱，没有独显没有风扇，竟也能运行流畅。片头动画过完，就进入了创建角色的环节。

创建角色要决定种族、阵营、职业等一系列选项，当然还有外貌自定义，博德 3 的自定义外貌简直是：离谱他妈给离谱开门，离谱到家了！发型眼影一应俱全，耳钉纹身无所不包，重点来了，竟还有生殖器定制！男女各有几款，一定能找到属于你的款式。

二十年后再玩博得，光是创建个角色，就被巨量的选项淹没。等进入真正的游戏场景后，疲惫感压过了好奇心，没一会我就退了。

不能怪游戏做的不好，很多游戏评测机构给它打了满分，游戏本身的品质毋庸置疑。变的是打游戏的人。当年我玩博德之门 2 可不嫌麻烦，坐一个下午只为创建一个自己满意的角色。而现在呢？花五分钟都嫌烦。耐心哪去了？探索费伦大陆的好奇心哪去了？

关上博德之门，打开一个我最喜欢的游戏，Play Dead 出品的 Inside，手柄控制一个垂头丧气的小男孩，从危险幽暗的庞大机器中企图逃走。玩了一会儿，又打开一个叫 Creaks 的解谜游戏，同样是一个小男孩被困在一个昏暗的巨大牢笼里。我似乎找到了共同点，博德之门 2 和 3，开场都是在幽闭的暗室，玩家要做的第一件事都是出逃。

游戏里身处牢笼，玩家起码知道逃走，而现实中，人经常自己把自己困住，茫茫不知所措。

洗凉水澡

我坚持早上洗凉水澡有一个月了，感觉不错。

为什么要洗凉水澡？因为可以刺激分泌多巴胺，一上午不困，精神抖擞。

洗凉水澡，最难的是一开始。人是恒温动物，会本能地躲避冷水，水刚接触到皮肤的瞬间极度不适，呼吸都不由自主地停止了。

只要过了最开始的 30 秒（我心里数着）就不难受了。咱算一笔账，获得一上午持续的多巴胺释放，只需要咬牙坚持 30 秒，值得！

虽然短短 30 秒，想面对也并不容易，就怕经历过一次之后，因为太难受而本能地抵触，就无法形成习惯了。因此我采用温水煮青蛙的方法，一开始还是如常的热水，让自己走进浴室就赢了 20%，再把水温逐渐调凉，30%，40%，50%，不需要拧到最凉。因为冷水刺激，感觉到呼吸的节奏乱了，这就已经起到效果了。

心里数 30 秒，到了 30 秒后就不那么难受了，到一分钟就几乎完全适应了。

入秋天气凉了，也不知洗凉水澡的习惯还能持续多久。最重要的一点是让自己喜欢上，而不是生理抵触。Go gentle into that cold shower.