有天晚上我在 B 站刷音乐类视频，可能是视频太美好，刷着刷着我突然有了一个顿悟：多想想别人的好。

这个顿悟瞬间提升了我的幸福感。其实每个人身上都有优点，我这么一双善于发现美的眼睛，一定能发现很多很多优点。当然了，每个人身上也有缺点，我拥有善于挑刺的处女座之眼，发现缺点也易如反掌。优点还是缺点，就看我想选哪个了。

过去我以犀利见长，挑毛病专家，讥讽技能点满。起初能借此找到一些优越感，但倒头来受害最大的是我自己，一个眼里都是缺点的人，可能幸福吗？

如果还没有发现别人有什么优点，可以假设 ta 可爱，就像新见到一只猫，虽然不熟，但可以先假设猫猫都是可爱的。有这样一个基础之后，会更容易发现其他优点。人在先给出一个假设之后，便会找理由去解释这个假设。

当我对身边的人都逐个找了优点，并想象成可爱的，感觉整个世界都美好起来了。然后我突然问自己，在他们眼里，我是不是也有优点？这个我只能猜，但此时我心里已有很明显的倾向，在他们眼里，我一定也非常不错。

的确有点自我催眠的意思，但真的很有效果。我第一次意识到，自己是多么需要被认同。青春期的我，曾装出一副满不在乎的样子，好像根本不在意别人的评价，但那恰恰可能是我对此极其在意的表现。

AI 时代，我们每个人都不缺尊重和认同，因为 AI 夸起人来简直太会了。但越是这样，我们就越需要被真实的人喜欢和认同。人和人之间微妙的情绪，是很难伪装的，至少我不想去伪装，就来真的。对身边的亲朋好友，对你希望去爱的人，尽可能发现和放大他们的优点，就能真正爱他们。而他们也一定会感受到来自你的尊重和善意，报以最好的回馈。