今天冒险办了一张健身年卡（13 个月），起因是我续费月卡时被告知，月卡涨价了并且涨幅很大，这是逼着我办年卡啊，感觉到了要跑路的节奏。

不过又一想，只要它 5 个月不跑路，就比办月卡合适，后面 8 个月来一天赚一天。决定赌一把，办了年卡。

这个健身房带泳池，自从办了卡，我便很少在家里洗澡，省了热水钱。因为我时间自由可以错峰锻炼，繁忙时一条泳道有四五个人，错峰之后经常一人独占一条泳道，还是很爽的。

前阵子爬了个山，去之前我担心腿受不了，且不说爬完第二天腿部肌肉酸痛，就爬的当天我都够呛上得去。为什么怕？因为有心理阴影。

二十来岁的时候，我爬过一次香山，当时小伙子体能还是可以的，上山没太有感觉，下山完蛋了，一条腿的膝盖疼到简直要瘸了。爬完山第二天腿开始酸痛，几天后才好。

如今我是四十多岁的老汉了，不比年轻小伙，就格外担心。可神奇的是，这次爬山腿并没有很遭罪，我都做好了第二天走不了路的心理准备，但第二天几乎没什么感觉，两条腿上仅局部有轻微酸痛，远远好过预期。

可能有两个原因，一是我下山时候放慢了速度，不敢像年轻那会儿蹦哒着下山了，一步一凳，缓缓落地。

第二个可能的原因，就是我爬山前游了一个月泳，把腿上的肌肉练醒了。

爬完山腿不疼的惊喜，让我更想把锻炼这件事继续下去，既然办了年卡，那就坚持去，只要去了，剩下的交给时间。我目前 168 斤，体脂率 27%，看看一年后能到多少。